Kolagen to białko wchodzące w skład tkanki łącznej. We współczesnym świecie najważniejsze, co wiadomo o kolagenie – czyli odpowiada za elastyczność i wytrzymałość skóry.

Tak więc pojawia się i następne pytanie: czy w organizmie człowieka jest produkowana wystarczająca ilość kolagenu? A co wiadomo o kolagenie morskim, który można przyjmować z suplementami? Oto 5 najpopularniejszych mitów na temat kolagenu i ich prawdziwe odpowiedzi.

Mit 1: Kolagen jest produkowany w sposób naturalny przez organizm, więc nie ma potrzeby jego suplementacji

Z tego co wiemy, kolagen to cudowna substancja, która sprawia, że ​​skóra staje się jędrna, ale naukowo kolagen to białko, które znajduje się w skórze, kościach i mięśniach i pomaga w utrzymaniu ich struktury. Produkcja naturalnego kolagenu w organizmie spada do dwudziestego roku życia i łatwo zauważyć, że styl życia obejmuje palenie, częste przebywanie na słońcu, zanieczyszczenie środowiska, niezdrową dietę i predyspozycje genów.

Interesujące jest to, że do wieku 50 lat tylko połowa naturalnych rezerw kolagenu pozostaje w dostępnych w okresie dojrzewania. Codzienne podawanie kolagenu jako suplementu diety nie zwiększa twoich młodych rezerw, a jedynie utrzymuje aktywną produkcję kolagenu w organizmie. Badania kliniczne pokazują, że pomaga nawilżać skórę, zmniejszając widoczność drobnych linii i zmarszczek oraz zwiększając widoczną elastyczność skóry.

Mit 2: Cały kolagen jest taki sam

Powiedzieć, że cały kolagen jest taki sam, to powiedzieć, że każde serum w kosmetyczce ma taki sam efekt. Jeśli chodzi o wykorzystanie kolagenu, główną różnicą między kolagenem pochodzącym z wołowiny, wieprzowiny i ryb jest szybkość jego wchłaniania przez organizm. Kolagenowe mięso wieprzowe i wołowo-cielęce wystarczy do wydajnego, ale ryby morskie (według badań z 2015 r.)

Szybko wchodzą do krwiobiegu w maju i są szybko wchłaniane przez komórki 1,5 raza w maju. Chodzi o to, że waga cząsteczki jest ważna dla wydajności maksimum procesu absorpcji. Kolagen podlega hydrolizie – proces, w którym powstaje proszek o masie cząsteczkowej małej i drobinkach mniejszych, kolagen jest łatwo przyswajalny.

Mit 3: Skóra natychmiast staje się piękna, czysta i młoda

Czas, w którym można oczekiwać efektu niemal natychmiast po zastosowaniu kremu nawilżającego, sytuacja odżywcza w suplemencie przypomina raczej majowy maraton niż sprint. Ta praca wynika z faktu, że suplementy mają w maju więcej czasu na pracę w organizmie w celu zwiększenia produkcji kolagenu.

Deşi jest możliwy do zobaczenia wyników w ciągu zaledwie sześciu tygodni: większość badań klinicznych wykazała, że ​​może to potrwać do trzech tygodni extra dla widocznego efektu przeciwstarzeniowego. W tym momencie można zauważyć, że skóra stała się majowa elastyczna, zmarszczki drobne, a nie majowe są jednocześnie widoczne, a skóra ma czystą i rozświetloną.

Mit 4: Suplementy kolagenu pomagają tylko skórze

Kolagen to bezpieczeństwo odpowiedzialne za urodę, elastyczność i jędrność skóry, ale pełni też inne funkcje. Aminokwasy zawarte w kolagenie przyczyniają się do produkcji niezbędnej dla zdrowia włosów keratyny . Kiedy kolagen jest wystarczająco intensywny, przynosi korzyści dla włosów.

Za takie wpływają procesy tuczenia i przerzedzania się włosów: Istnieją badania kliniczne, z których wynika, że ​​uzupełnianie pożywienia kolagenem może spowolnić problemy związane z wiekiem. Inne korzyści ? Pazury mocne, a ponieważ kolagen znajduje się w kościach, ścięgnach i więzadłach, poprawia się ogólny stan stawów.

Mit 5: Jeśli już dobrze dbam o swoją skórę, nie muszę przyjmować dodatkowego kolagenu

Oto krótka wycieczka, aby odświeżyć skórę: skóra składa się z trzech warstw – naskórka zewnętrznego, skóry właściwej i tkanki podskórnej Może być głęboko. Rutyna typowa dla pielęgnacji twarzy koncentruje się na skórze i choć konieczne jest utrzymanie konturu twarzy i innych czynników zewnętrznych, które charakteryzują skórę zdrową, to nadal nie jest możliwe dotarcie do skóry właściwej w jakikolwiek sposób. właściwy .

Może po prostu potrzebuje drogi alternatywnej do sięgania pod powierzchnię skóry. Tutaj właśnie wchodzą w grę suplementy diety. Po dotarciu do krwiobiegu hydrolizat kolagenu jest transportowany do skóry właściwej (która produkuje kolagen) i dalej się tam rozwija, powodując redukcję widoczną dla zmarszczek, przebarwień i skóry. Może się rozjaśnić. To prawda, że ​​piękno zaczyna się od wewnątrz.

Leczenie tych chorób

Choroby naczyń krwionośnych kolagenu naczyń krwionośnych kolagenu różnią się w zależności od problemów każdego pacjenta. Jednak kortykosteroidy i leki immunosupresyjne mogą działać korzystnie. Kortykosteroidy zmniejszają stan zapalny i pomagają układowi odpornościowemu powrócić do normy.

U niektórych osób kortykosteroidy mogą powodować poważne skutki uboczne, w tym wzrost masy ciała i zmiany temperamentu. Jest to możliwe i zwiększyć poziom cukru we krwi. Leki działają immunosupresyjnie poprzez osłabienie odpowiedzi immunologicznej.

Gdy odpowiedź immunologiczna jest niska, organizm nie może zaatakować siebie zbyt długo. Niska odporność może zwiększyć ryzyko zarażenia się wirusem, na przykład uważaj na osoby, które mają grypę. Ćwiczenia fizyczne zmniejszają ból mięśni i mogą poprawić mobilność.